800 kcal
Trening aerobowy, którego celem jest efektywne spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Zajęcia, które doskonale ujędrnią ciało i pomogą w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ich sekret tkwi w połączeniu ćwiczeń cardio i wzmacniających mięśnie. Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych ciała oraz poprawiające wydolność organizmu. Trening składa się z zestawów ćwiczeń, między którymi wykonuje się ćwiczenie cardio. Trening może przebiegać z wykorzystaniem różnych przyrządów. Są to zajęcia o dużej intensywności, skierowane do osób chcących wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało